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夏の前に体調を崩していて、仕事中心だけで運動どころかストレッチもしない期間が一か月もありました。

やっと元気になってきたので家の前でバットでも振ってみたらバットがびっくりするほど重く感じました。
仕方のない部分はありますが体力の大事さを気づきました。
よく健康番組で言ってることですが、毎日のストレッチ、多少の運動を続けることは大事ですね。

若いときは疲れ知らずで翌朝には元気に目覚めれたので、これが一生続くものと思っていましたが甘かったです。
これからは意図的に階段を上り、エスカレーターを使わないようにして運動をしていきたいと思います。

あたりまえですがゴルフはスポーツです。

運動不足の体でできるほど甘くはないですので頑張っていきたいと思います。

このコラムを見ている方であればゴルフの向上の為なら努力できる方が多いと思いますので、みなさまもぜひ体作りをお勧めいたします。
青木プロがよく言ってましたね。体、技、心と体が出来ていないと技の吸収が出来ないので、まず体を作るのが1番という事でしたしね。


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編集部コラム